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「運動會傷膝蓋,所以最好不要運動!」 團員們是否也抱持著這種錯誤觀念呢?認為運動對膝蓋的負荷過大,或是因為比較胖、本身膝蓋狀況不佳,一想到運動就搖
今天就是眾所注目的母親節啦!大家都是怎麼感謝媽媽的呢?ヽ(●´ε`●)ノ 小編自己除了送禮吃飯以外,還特別選了款母親節 DM 上一眼就相中的蛋糕!光看到圖片上那內餡緩緩流出
Q:請問一位女性若體重 50 公斤、體脂率 30 %,代表身上約有多少公斤的脂肪呢? A:「體脂率」=「體內脂肪的比率」,一個體重50公斤、體脂率30%的人,代表體內有整整15公斤的脂肪
Q:油脂是人體必需的營養,選對油非常重要,請問下列何者「較不益」於健康? A:「豬油」的飽和脂肪酸和膽固醇含量偏高,建議選擇未精緻的植物油、中低溫烹調。 &n
Q:油脂是人體必需的營養,選對油非常重要,請問下列何者「較不益」於健康? 橄欖油 苦茶油 豬油